De uitkomsten van het onderzoek door het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP), onderdeel van Lentis en de Rijksuniversiteit Groningen naar de effectiviteit van een mindful yoga interventie voor jonge vrouwen met een depressie zijn gepubliceerd.
Het artikel met de uitkomsten van het onderzoek naar de effectiviteit van het toevoegen van een mindful yoga-interventie aan de gebruikelijke behandeling voor jonge vrouwen met een depressie is gepubliceerd in het Journal of Consulting and Clinical Psychology. Het onderzoek betrof een samenwerking tussen het Centrum Integrale Psychiatrie (CIP) van Lentis en de Rijksuniversiteit Groningen.
Er deden 171 jonge vrouwen mee aan het onderzoek. We vonden in ons onderzoek geen verschil tussen de yogagroep en de controlegroep wat betreft afname van symptomen van een depressie. We zagen dat beide groepen opknapten, maar de yogagroep deed het niet beter dan de controlegroep. Daarnaast bleek het piekeren niet extra sterk te dalen in de yogagroep. Wel was er een grotere toename van zelfcompassie in de yogagroep, maar deze toename in zelfcompassie leek niet te hebben bijgedragen aan de afname van de depressieve klachten.
Het feit dat de deelnemers weinig oefenden zou een reden kunnen zijn voor het ontbrekende effect op de depressie. Deelnemers waren misschien al druk met hun gebruikelijke behandeling of ze hadden niet genoeg energie om te oefenen vanwege hun depressie. Als gevolg hiervan hebben ze mogelijk onvoldoende kunnen profiteren van de training. Het niet vinden van een effect op de depressie zou ook te wijten kunnen zijn aan de werkzaamheid van de gebruikelijke behandeling, aangezien deelnemers in de controleconditie eveneens een duidelijke vermindering van hun symptomen van depressie rapporteerden. Dit betekent dat de positieve effecten van mindful yoga als toevoeging aan deze behandeling vermoedelijk beperkt waren. Het zou kunnen dat een mindful yogatraining beter past als terugvalpreventie, om bij herstelde deelnemers te voorkomen dat ze opnieuw een depressie krijgen. Mogelijk hebben herstelde deelnemers meer tijd en energie om echt van de training te profiteren. Of dit daadwerkelijk het geval is, zou eventueel vervolgonderzoek moeten uitwijzen.
Lees het gehele artikel.
Meer informatie
Voor meer informatie of vragen kunt u contact opnemen met de promovendus en projectcoördinator van het onderzoek, Nina Vollbehr.